自家製冷凍食品①きんぴらごぼう

昔から、お菓子つくったり、料理したりすることが、

かなり好きだったんですが。

一人暮らししてから、ますます好きになってしまって。

仕事の日は、毎日お弁当を持っていってるのですが。

以前は、市販の冷凍食品を詰めるだけだったのが、

最近では、自家製の冷凍食品を作り置きしておいて、

それを有効活用するのにはまっています。

市販の冷凍食品だと、量が、少ないんですよね！足りない！

女だって、たくさん食べますよ！ってね！

味もまったく自分好みにできるし、

量も大量に作れるので、とってもおすすめー！

節約には…つながっていると信じたい笑

おすすめレシピ。

フライパンで簡単～☆きんぴらごぼう☆～ by りーかる [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品

ちなみに、ごぼうについて調べてみた。

●サポニン、タンニン、クロロゲン酸などのポリフェノールが豊富

　⇒抗酸化作用あり！

●食物繊維が豊富

　⇒お通じ改善！